6 consejos para el regreso a la escuela aprobados por médicos para un año escolar saludable

(StatePoint) Un año escolar saludable comienza antes del primer día de clase. La American Medical Association (AMA) comparte seis consejos para ayudar a las familias a preparar a los niños para un regreso saludable al aula.ping

1. Prepare alimentos nutritivos: Cuando prepare el almuerzo y refrigerios del niño, incluya una variedad de alimentos saludables, como frutas, verduras, proteínas magras o vegetales y cereales integrales. Lo màs posible, trate de evitar los productos alimenticios altamente procesados, como las carnes procesadas y las bebidas azucaradas, como refrescos y jugos. Para ayudarle a tomar las decisiones más saludables para su hijo en crecimiento, lea atentamente las etiquetas de nutrición y elija alimentos con bajo contenido en sodio, grasas saturadas y azúcares añadidos.

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